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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！）
●年齢：38歳　●身長：163cm　●スタート時：53 Ｋｇ　●現在の体重：51.4 Kg　●目標体重：49 Kg
まにゅぴち　2005/12/01
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
01 51.4 - ○ ○ ◎ ○ - - -
朝食メニュー 朝食時間：8時
食パン1/2　コーヒー
昼食メニュー 昼食時間：1時
スパゲッティカルボナーラ（小） パン2切れ　サラダ（小） コーヒー
夕食メニュー 夕食時間：8時
ご飯　鮭のホイル焼き1/2　ほうれん草のごま和え　ワイン2杯
間食 ラスク　芋羊羹.
運動の内容 .
日記 今日はダンスの日でした。ダンスの後のみんなとのランチでついついいつも通りたべちったよ〜.
明日への抱負 .
●まにゅぴちとの
　井戸端会議

＊書き込みの方がネットdeダイエットのメンバーの場合
　ニックネームから個人のページがわかります！！ここで調べる 　ネットde私書箱はここ
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＊＊お願い＊＊　同一内容の複数メンバーへのスパム的書き込みは厳禁ください。また勧誘・販売等の書き込みもお控えください。

登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：25歳　●身長：152cm　●スタート時：62 Ｋｇ　●現在の体重：60 Kg　●目標体重：50 Kg
柑橘さん　2005/12/01
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
01 60 - △ ○ ◎ ◎ - ◎ -
朝食メニュー 朝食時間：7時
おにぎり２個
昼食メニュー 昼食時間：12時
お弁当
夕食メニュー 夕食時間：19時
パスタグラタン
間食 マカダミヤナッツホワイトチョコ6個.
運動の内容 ソフトバレー.
日記 .
明日への抱負 .
●柑橘さんとの
　井戸端会議