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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！）
●年齢：32歳　●身長：161cm　●スタート時：48.6 Ｋｇ　●現在の体重：48.0 Kg　●目標体重：46 Kg
meg　2006/06/16
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
16 48.0 - ○ ○ ☆ ◎ - - -
朝食メニュー 朝食時間：時
昼食メニュー 昼食時間：時
夕食メニュー 夕食時間：時
間食 .
運動の内容 水泳1500m.
日記 .
明日への抱負 .
●megとの
　井戸端会議

＊書き込みの方がネットdeダイエットのメンバーの場合
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＊＊お願い＊＊　同一内容の複数メンバーへのスパム的書き込みは厳禁ください。また勧誘・販売等の書き込みもお控えください。

登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：42歳　●身長：156cm　●スタート時：60 Ｋｇ　●現在の体重：60 Kg　●目標体重：50 Kg
ユーカリさん　2006/06/08
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
08 60 ○ △ ○ ☆ - - ○ -
朝食メニュー 朝食時間：7時
バナナ酢、ごはん、目玉焼き
昼食メニュー 昼食時間：12時
ササミのチーズ巻きフライ、ウインナー、ゴーヤと豚肉の炒め物、きゅうりのお漬物
夕食メニュー 夕食時間：9時
トマト１／２個、ほうれん草１／４把
間食 パン２個　ソフトクリーム.
運動の内容 .
日記 今日は帰宅後パンを食べてしまい、夕食の時間が遅くなってしまったので、ほうれん草とトマトだけにしました。ソフトクリームは、主人がマクドに行った時に、買って来てくれました。ありがた迷惑かも・・・.
明日への抱負 今日は間食が多かった〜〜〜 反省反省です。 でも、このサイトを見つけてよかった！！頑張ります！！.
●ユーカリさんとの
　井戸端会議