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■ トライアルメンバーのレッスンルームです。グラフ付きでデータ量が多いので、２０名ずつのグループで分けています。同じグループの人にエールを送って励まし合って頑張りましょう！（トライアル期間は30days。おもいっきり楽しんで下さい！） ,
●年齢：38歳　●身長：156cm　●スタート時：64.3 Ｋｇ　●現在の体重：65.6 Kg　●目標体重：58 Kg
じょりー　2007/08/24
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
24 65.6 - ○ ○ ◎ - - - -
朝食メニュー 朝食時間：8：30時
ご飯、鶏肉とキャベツの卵とじ、水
昼食メニュー 昼食時間：12：30時
おにぎり（生たらこ、サラダ巻） チーズあられ、ジャスミン茶
夕食メニュー 夕食時間：6：30時
鍋（小松菜、葱、きのこ（シメジ・しいたけ）、水餃子、白玉、手羽中）キムチ・ポン酢、ミント茶
間食 夕張メロン（１／４）.
運動の内容 .
日記 少し凄いしやすかった。 夕方から雨が降り、熱帯夜からは開放されそう。.
明日への抱負 元気に！！食べ過ぎず・・・ 頑張ろう.
●じょりーとの
　井戸端会議

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登録ニックネーム 　 書き込み者のID番号（6桁のID番号です）

●年齢：28歳　●身長：154cm　●スタート時：52.7 Ｋｇ　●現在の体重：50.1 Kg　●目標体重：45 Kg
micheal　2007/04/13
Date 体重 生理 睡眠 体調 食事 運動 半身浴 呼吸 ＭＴ
12 50.6 - ○ ○ ◎ - - - -
朝食メニュー 朝食時間：時
昼食メニュー 昼食時間：時
夕食メニュー 夕食時間：時
間食 .
運動の内容 .
日記 .
明日への抱負 .
●michealとの
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