LDL・HDL
目次
- コレステロールとは
- HDLとLDL
- 中性脂肪とコレステロールの関係
- コレステロールとは
- コレステロールと中性脂肪は同じものだとよく誤解されていますが、別のモノです。コレステロールも中性脂肪も脂質の一種ですが、その働きが違います。コレステロールは細胞膜や神経、ホルモンなどを生成する材料となります。コレステロール＝悪というイメージがありますが、体にとっては欠かせないものです。コレステロールは食事によって摂取するものと、体内で作られるものがあります。
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- HDLとLDL
- コレステロールには善玉コレステロールと言われる HDL（高比重リポ淡白）と、悪玉コレステロールと言われるLDL（低比重リポ淡白）があります。どちらもコレステロールを運ぶときの形態です。一般には悪玉コレステロールが増えると動脈硬化などの原因となると考えられていますが、LDLばかりが悪いわけではありません。最近の研究ではLDLの量よりも、 HDLとLDLの割合、コレステロールの総量が問題だと考えられています。
- 中性脂肪とコレステロールの関係
- 中性脂肪も脂質の一種です。中性脂肪の主な役割はエネルギーの貯蔵や体温の保持です。体はエネルギーを使うとき、まず筋肉中のグリコーゲン、次に血液中のグリコース、最後に中性脂肪を分解してエネルギーを取り出します。必要とならなければ使われないので、どんどん貯蔵されていくことになるのです。血液中の中性脂肪が増えると、HDLが減りLDLが増えるようです。どちらも動脈硬化などの原因となります。
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